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Selbstverteidigungs-Kurs für Frauen Sa 9. November 2024

Basiskurs Selbstverteidigung für Frauen: Lerne Angriffe zu verhindern und Dich im Notfall zu wehren.

Inhalt:
- gefährliche Situationen frühzeitig erkennen
- Verhalten in gefährlichen Situationen
- eigene Körpersprache einsetzen
- Verbale Verteidigung
- Körperliche Verteidigung (grundlegende Elemente)
- Alltagsgegenstände als Waffe einsetzen

Teilnehmen können Frauen jeden Alters ab 14 Jahren, ohne Vorkenntnisse.

Datum:

Samstag, 9. November 2024

Zeit:

13:00 – 16:00 Uhr

Kosten:

CHF 120

InstruktorInnen

Sifu Christoph Pfister (5. Meistergrad) und Isa Rieder (Ausbilderin).

Sifu Christoph hat die EWTO-Fachtrainer/in für Frauenselbstverteidigung absolviert.   

Ort:

EWTO Akademie Bern
Sifu Christoph Pfister
Wasserwerkgasse 3
3011 Bern

Anmeldung:

bis 31. Oktober 2024

info@ewto.akademie-bern.ch

Tel. 079 335 13 29

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